【资梦计划】克服拖延,提高效率 ——“职慧”课程走进美高梅集团

发布时间:2020-05-13 00:07

习近平总书记向青年人提出,“青春由磨砺而出彩,人生因奋斗而升华”。为鼓励学生提高做事效率,有针对性地克服拖延问题,美高梅集团与“职慧”公益组织牵手举办专题课程《克服拖延》。本次课程于510日下午14:30进行,课程由梁旻老师主讲,学院党委副书记金琴、辅导员郭娜、辅导员邢慧以及学院80余名同学参与。

 

梁老师从“当、机、立、断”四个角度,为大家细致分析了拖延背后的恐惧,并提供针对性的工具方法,帮助同学们立即采取行动。他指出,拖延背后的恐惧包括害怕他人的评价和态度、害怕失去现在所拥有的、害怕行动中的困难、害怕无法及时行乐,让大家在回忆中区分类别,进一步认识自身的问题。梁老师强调,同学们可以从 “运用成长思维、设立合理期望”,“看到行动的好处、学会接受和拒绝”,“迈出第一步、增加可行性、找伙伴同行”,“从容易有趣开始、避免有干扰的环境”几个策略入手,找到自己的痛点,进而找到解决问题的最佳途径。

整个课程使同学们区分了哪些是拖延的表现、理解拖延背后的四类恐惧,在互动过程中,同学们找出自己长期拖延的事项,并且探索适合自己克服拖延的工具方法,体验产生拖延的心理因素。梁老师在课程结束前向同学们布置“制定克服拖延计划并且执行“的作业,希望同学们能够认真完成,真正解决自身的问题。

学生做好时间规划、提高效率作为大学生职业生涯教育的重要一环,在学生的学习生活中及未来求职过程中具有重要意义,有利于大学生掌握解决问题的有效方法,促进学习效率、提高就业能力,进而提升就业竞争力。本次课程带领大家直面学习生活中的不良习惯,并探索性地从自身出发找寻解决方法。为培养学生职业素质开辟了新途径,进一步促进了学生成长成才。

【通讯员:石俊杰;编辑:邢慧】

 


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